ladnie ladnie

No faktycznie nogi odstają , pozatym jakim cudem dawałeś robić nogi + barki + kaptury , nogi sie robi same bo jest/musi to być bardzo ostry trening .Plecy bardzo ładnie szerokie ;) Jakbyś liczył makroskładniki i wiedział na cyzm stoisz to w te 14 miesięcy zrobiłbyś lepsze progres pomyśl o tym jak będziesz masować nastepnym razem .

ładnie widac włożoną pracę fatu ubyło i włosó też:)na tych zdjeciach jestes tak spocony czy wysmarowany olejkiem

Oxandrolone wszystko ładnie piękne, przyrosty takie jak mówisz, ale za***iście drogi, mało dostępny.

"proponuje zastosowac "n" ktora moze przyjmowac wartosci zmienne w twoim zdaniu" Cieszymy sie. Teraz wypada okreslic czym jest 'n' i do jakiej przestrzeni/zbioru nalezy. "zdanie bedzie brzmialo tak: "n pokona Fedora?" " Ladnie pieknie, tyle ze nie mozna okreslic wartosci logicznej zdania pytajacego. Zdanie [...]

[...] idzie masa rosnie, ale wyniki rowniez. Polecam Ci trening FBW, spalaczy nie bierz, bo stracisz tylko pieniadze. Przy takiej wadze, i odpowiedniej diecie sadlo poleci bardzo ladnie. Polacz FBW a zaraz po nim dodaj aeroby (np rower) o ile starczy Ci na to sil. Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcze. Od Dziennego [...]

1-nazwa STIMUL8 2-smak 8/10 nawet niezłe gorsze energetyki w puszkach zdazało mi się pić 3-pompa ciężko ocenic bo dziś obwdówka była 4-pobudzenie 8/10 bardzo ładnie dużo lepiej niż "firmowy" sampel 5-ogólne odczucia nawet nieźle porobiło przed treningiem aż sie chciało z ćwiczenia na ćwiczenie biegać jak najbardziej przed obwodówka przed [...]

[...] ogolnie 3-pompa , 5/10 w sumie tak jak zawsze , bez szalu 4-pobudzenie 6/10 cos tam na początku poklepalo 5-ogólne odczucia , pompa bez szalu , pobudzilo na początku ladnie się wkrecilem ale po pol godziny zeszlo , ogolnie jak dla mnie bez szalu , nie kupie puchy na pewno ...k***a oprócz meso nic mnie na razie nie klepie co jest }:-( pzdr

(8) 1-Mesomorph- grape (niebieski) 2- Smak- Smaczny, dosyc slodkawy 9/10 3- Pompa- 10/10 4- Pobudenie- 10/10 5- Ogolne odczucia- Naprawde godny polecenia, trening kosmos, ladnie sie wkrecil, wytrzymalosc na duzy plus, nie bylo czuc zmeczenia, pobudzenie takie ze mozna cwiczyc praktycznie bez przerw, pompa rowniez super. Bardzo poztytywne [...]

(7) 1 Nazwa- ProSuport mr.Hyde smak waterlemon 2 Smak- bardzo dobry, slodkawy, czuc arbuz 10/10 3 Pompa- spompowalo bardzo ladnie 10/10 4 Pobudzenie- tutaj troszke slabiej, ale fajnie przyszedlem do siebie po pracy i byla wieksza chec do treningu 7/10 5 Ogolne odczucia- jestem mile zaskoczony, solidny produkt, jesli ktos lubi dobra pompe i srednie [...]

FBW ewentualnie split z większą częstotliwosci(np partia 2 razy na tydzień) ACT nie ma sensu bo jednak juz jakiś tam staż jest dieta jak najbardziej kartka i notatki ok(nie konieczne, jak ktoś jest w stanie to wszystko zapamiętać ale bardzo przydatne) wszystko ładnie tylko że... jak on sam nie będzie chciał to Ty go nie zmusisz

Ładnie, dorzuc więcej zdjęc...

akurat na drugie sniadanko do szkoly ładnie wygląda ;D Sog ;)

Ćwicze teraz w taki sposób dlatego, że nie miałem okresu przygotowawczego (od razu zacząłem jedną partie tygodniowo i teraz to nadrabiam), a poza tym dobrze mi się narazie tak ćwiczy, do tego biegam, basen - mam zamiar do około 1 sierpnia się odchudzić i przygotować mięśnie do wzrostu 3 razy w tygodniu ćwiczę tak, na pusty żołądek, bo chce [...]

Bardzo ładnie Dodaj tylko do posiłku nr 3 zdrowego tłuszczu. Do izolatu z mlekiem możesz dolać 5ml tranu i będzie idealnie

Proporcje przedstawiają się ładnie. Później jak będzie opornie szło przejdz w strone tłuszczyku. A białko licz tylko zwierzęce. Węgle jedynie o niskim IG. Nie zapominaj o jedzeniu warzyw. Co do siłowni... proponuję robić wszystkie partie na jednym treningu, krótkie przerwy pomiędzy seriami. No i koniecznie trening cardio. Tłuszczu nie spalisz [...]

kiedyś, gdy ma ex się odchudzała, i stanęła w miejscu, kazałem jej odwiedzać ulubione restauracje, i cały dzień jeść to, na co ma ochotę, podobno wszystko poszło do przodu ładnie (była wtedy 1,5 miesiąca za granicą, więc porady były na odległość). pzdr/

O kurcze. Dziś przegapiłem fotki i jak wszedłem to została tylko jedna i jej nie odgadłem. Kajet już mnie dosciga a Body ładnie dziś nazbierał punktów, Miszek a jutro o której będą fotki??

bardzo ładnie, :DSOG

Ładnie,pozdro z Lęborka :)

Właśnie ja po treningu czuję, że dobrze ćwiczyłem. W czasie każdej serii czuje mięśnie, są one bardzo ładnie spuchnięte. Mnie tylko zastanawia ten totalny brak efektów. Przecież nie oszukujmy sie- mój trening nie jest przecież wcale zły. Moi kumple którzy ćwiczą bez diety i bez sprecyzowanego planu osiągają efekty a ja wogóle.